DESISTI

Em 01 semana de dieta, perdi apenas 1kg, e como estava numa correria muito louca, acabei desistindo, e até agora não consegui me organizar, mas tudo que é necessário saber sobre a dieta está postado aqui, quem quiser se aventurar, fique a vontade.

Confesso que faltou um certo esforço da minha parte, mas ela funciona sim...é só seguir direitinho!!!!

PÃO SEM CARBOIDRATO

Bata em uma cumbuca, aquelas de sopa:

1 – Ovo
1 – Colher de sopa bem cheia de farelo de trigo
1 – Colher de chá de fermento Royal.

1 - Colher de queijo ralado

Bata o ovo e coloque os pós.

Leve ao Microondas por 2 min (na mesma cumbuca ou em refratário, que vá ao microondas, um pouco maior que um pão de forma)

Recheie como quiser, recomendo com queijo, presunto ou manteiga.

Não é maravilhoso como um pão, mas quebra um galhão, quanto mais fino você cortá-lo é melhor, fica mais fácil de comer...rs

1ª PESAGEM

Hj é o 3° dia de dieta, me pesei ao acordar e lá se foi 1kg, estou com 75kg agora...\0/ \0/

CARDÁPIO DO 2° DIA

CM	1 XICARA DE CAFÉ COM 1 COLHER DE CRÈME DE LEITE 1 FATIAS GROSSAS DE QUEIJO
LM	1 FATIA GROSSA DE QUEIJO
A	CAMARÃO GRELHADO PALMITO, TOMATE, MUSSARELA DE BUFALA, ALFACE, VINAGRE BALSAMICO 1 GUARANÁ ZERO
LT1	1 FATIA DE PRESUNTO 1 FATIA GROSSA DE QUEIJO
LT2	2 FATIAS GROSSAS DE QUEIJO
J	1 QUEIJO COALHO 1 PALMITO 1 COUVE FLOR 1 GUARANÁ ZERO 1 GELATINA DIET DE AMORA
MUITA ÁGUA O DIA TODO

CARDÁPIO DO 1º DIA

CM	1 XICARA DE CAFÉ COM 1 COLHER DE CRÈME DE LEITE 2 FATIAS GROSSAS DE QUEIJO
LM	1 FATIA GROSSA DE QUEIJO
A	1 LINGUIÇA 1 PEDAÇO DE ACEM ASSADO 3 OVOS DE CODORNA 1 SALADA PEQUENA DE ALFACE, TOMATE E REPOLHO ROXO 1 GUARANÁ ZERO
LT1	2 FATIAS DE PRESUNTO 1 FATIA GROSSA DE QUEIJO
LT2	3 AZEITONAS
J	OMELETE COM 2 OVOS E QUEIJO RALADO 1 PORÇÃO DE COUVE FLOR COZIDO COM SAL E CURRY 1 GELATINA DIET DE AMORA
MUITA ÁGUA O DIA TODO

DERMAVITE

Estou tomando Dermavite, prescrito pela minha ginecologista e dermatologista.

Segue abaixo bula do medicamento.

Polivitamínico

Poliminerais

Comprimidos revestidos

Uso adulto e em pacientes acima de 12 anos

VENDA SOB PRESCRIÇÃO MÉDICA

Apresentação: frasco contendo 30 comprimidos revestidos

STIEFEL

-COMPOSIÇÃO

Cada comprimido contém:

Vitamina A (acetato de retinol) .................. 2.500 UI

Beta-caroteno ................................................. 1.000 UI

Vitamina C (ácido ascórbico) .................... 120,0 mg

Vitamina E (acetato de tocoferol) .............. 60 UI

Vitamina B2 (riboflavina) ............................... 8,5 mg

Vitamina B6 (cloridrato de piridoxina) ...... 10,0 mg

Ácido fólico ....................................................... 400,0 mcg

Biotina ................................................................. 600,0 mcg

Cálcio (carbonato de cálcio) ....................... 270,0 mg

Zinco (óxido de zinco) ................................... 45,0 mg

Selênio (selenato de sódio) ........................ 50,0 mcg

Cobre (óxido cúprico) .................................... 2,0 mg

Manganês (sulfato de manganês) ............. 5,0 mg

Cromo (cloreto de cromo) ............................. 200,0 mcg

Licopeno ............................................................. 5,0 mg

Silício (dióxido de silício) ............................... 20,0 mg

Excipiente q.s.p. ................................................ 1 comprimido

Excipientes: maltodrextrina, polietilenoglicol 8000, glicolato de amido sódico,

hidroxipropilmetilcelulose, celulose microcristalina, óleo mineral, crospovidona, povidona,

estearato de magnésio, ácido esteárico, dióxido de titânio, óleo mineral light, polissorbato 80,

corante FD&C azul n° 1, corante FD&C vermelho n° 40, cera de carnaúba, amido de milho,

gelatina, benzoato de sódio, ácido sórbico, sacarose, palmitato de ascorbila, ascorbato de sódio,

butilhidroxitolueno, fosfato de cálcio dibásico.

-INFORMAÇÕES AO PACIENTE

DermaVite é indicado na prevenção de deficiências de vitaminas e minerais.

Conservar o produto em temperatura ambiente (15-30°C), protegido da luz e da umidade.

Prazo de validade: 24 meses após a data de fabricação.

"NÃO USE MEDICAMENTO COM O PRAZO DE VALIDADE VENCIDO, PODE SER

PREJUDICIAL PARA SUA SAÚDE".

Informar seu médico a ocorrência de gravidez na vigência do tratamento ou após o seu término.

Informar ao médico se está amamentando.

-CUIDADOS NA ADMINISTRAÇÃO

Um comprimido ao dia, após uma das refeições, ingerido com um copo de água, ou a critério médico. DermaVite deve ser administrado duas a três horas após a administração de outros medicamentos.

DermaVite não deve ser administrado em doses superiores à recomendada, exceto se recomendado pelo médico.

Siga a orientação do seu médico, respeitando sempre os horários, as doses e a duração do tratamento.

Não interromper o tratamento sem o conhecimento do seu médico.

DermaVite é bem tolerado na dosagem recomendada, não existindo evidências de que seu uso possa causar reações adversas. Altas doses de vitamina B2 podem causar intensificação da coloração

da urina.

"TODO MEDICAMENTO DEVE SER MANTIDO FORA DO ALCANCE DAS

CRIANÇAS".

Informe ao seu médico caso esteja fazendo uso dos seguintes medicamentos: levodopa pura, derivados do retinol por via oral, anticonvulsivantes hidantoínicos, tetraciclina e fluoroquinolonas.

DermaVite é contra-indicado para pacientes com hipersensibilidade a qualquer componente da fórmula, assim como para pacientes com hipervitaminose A, hipercalcemia, hipercalciúria, insuficiência renal e cálculos renais.

"NÃO USE MEDICAMENTO SEM O CONHECIMENTO DO SEU MÉDICO. PODE SER

PREJUDICIAL PARA SUA SAÚDE".

INFORMAÇÕES TÉCNICAS

As vitaminas são compostos orgânicos essenciais para as reações metabólicas do organismo, atuando como coenzimas ou enzimas. Atuam diretamente no metabolismo de lipídeos, hidratos de carbono e proteínas, como também de hormônios e neurotransmissores. São necessárias como moduladoras da pele, através de mecanismos de ação específicos, e atuam como fortalecedoras e protetoras da maior parte das células da pele, responsáveis pelo crescimento, reprodução e diferenciação celular.

DermaVite foi desenvolvido para promover a saúde da pele, apresentando uma combinação única de vitaminas lipossolúveis, que protegem a membrana celular e sua estrutura fosfolipídica, e vitaminas hidrossolúveis, protetoras do interior da célula e DNA. DermaVite libera micronutrientes, que protegem e garantem o crescimento celular e o desenvolvimento epidérmico adequados, incluindo síntese de colágeno e tecido conectivo.

As vitaminas A, C, E possuem potencial antioxidante e protegem a célula dos danos causados pelos radicais livres.

O licopeno é um carotenóide que apresenta alto poder antioxidante.

As vitaminas C, B2, B6, biotina e ácido fólico auxiliam os processos intracelulares, enzimas e metabolismo, protegendo o interior da célula e seu DNA.

As vitaminas C, B2, B6, biotina e ácido fólico, bem como os nutrientes cálcio, cromo, manganês e silício estão envolvidos numa série de processos metabólicos, que promovem a integridade da pele e são essenciais para as funções de membrana e gliconeogênese.

O selênio protege a membrana celular e ajuda a prevenir a formação de radicais livres, reduzindo os problemas associados ao stress oxidativo.

O zinco exerce atividade antioxidante significativa e está envolvido em muitos processos enzimáticos do organismo, particularmente aqueles relacionados ao crescimento celular e produção de energia; auxilia a função normal dos tecidos, sendo, também necessário à síntese protéica.

-INDICAÇÕES

DermaVite é indicado na prevenção de deficiências de vitaminas e minerais.

-CONTRA-INDICAÇÕES

DermaVite é contra-indicado para pacientes com hipersensibilidade a qualquer componente da fórmula.

DermaVite está contra-indicado nos casos de hipervitaminose A, hipercalcemia, hipercalciúria, insuficiência renal e cálculos renais. DermaVite não está indicado no tratamento de hipovitaminoses específicas graves.

-PRECAUÇÕES E ADVERTÊNCIAS

DermaVite não deve ser administrado em doses superiores à recomendada, exceto se recomendado pelo médico.

-INTERAÇÕES MEDICAMENTOSAS

DermaVite contém vitamina B6 e seu uso deve ser evitado em pacientes parkinsonianos em tratamento com levodopa pura. A associação de levodopa com benserazida ou carbidopa não sofre interferência desta vitamina.

Deve-se evitar o uso concomitante de derivados do retinol por via oral com produtos que contenham vitamina A devido a possibilidade do aparecimento da hipervitaminose A.

O ácido fólico, presente em DermaVite , pode diminuir os efeitos dos anticonvulsivantes hidantoínicos. O uso de zinco e cálcio pode diminuir a absorção de tetraciclina e fluoroquinolonas.

-REAÇÕES ADVERSAS

DermaVite é bem tolerado na dosagem recomendada, não existindo evidências de que seu uso possa causar reações adversas. Reações alérgicas e idiossincrásicas não são impossíveis de ocorrer quando do uso do produto. Altas doses de vitamina B2 podem causar intensificação da coloração da urina.

-POSOLOGIA

Um comprimido ao dia, após uma das refeições, ingerido com um copo de água, ou a critério médico. DermaVite deve ser administrado duas a três horas após a administração de outros medicamentos.

-SUPERDOSAGEM

Utilizando o produto na dose indicada, não há risco de superdosagem.

Altas doses de vitamina B6 podem causar neuropatia sensorial.

-PACIENTES IDOSOS

Não há restrições ou recomendações especiais com relação ao uso deste produto.

Número de lote, data de fabricação e prazo de validade: vide cartucho.

Reg M.S. 1.0675.0070

Farm. Resp.: Ivo J. Becaro

CRF-SP 16846

Fabricado por:

Stiefel Laboratories, Inc.

Coral Gables, Florida 33134 - USA

Importado e distribuído por:

Laboratórios Stiefel Ltda

R. Prof. João C. Salem, 1081/1301

Guarulhos - SP

CNPJ 63.064.653/0001-54

Indústria Brasileira

Serviço de Atendimento ao Consumidor:

0800 7043189

e-mail: sac@stiefel.com.br

www.stiefel.com

MINHA ROTINA

Balança e fita métrica